Rücken Fit

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    RÜCKEN FIT
    (30 Min. Einsteiger & Fortgeschrittene)
    In diesem Workout mit Kleingeräten werden
    Übungen für den gesamten Oberkörper
    kombiniert.Hierbei liegt der Fokus vor allem
    auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
    Gezielte Wiederholungen zur Stärkung des
    Rückens werden sowohl im Stehen als auch
    im Liegen ausgeführt.