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Rücken Fit

RÜCKEN FIT (30 Min. Einsteiger & Fortgeschrittene) In diesem Workout mit Kleingeräten werden Übungen für den gesamten Oberkörper kombiniert.Hierbei liegt der Fokus vor allem auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Gezielte Wiederholungen zur Stärkung des Rückens werden sowohl im Stehen als auch im Liegen ausgeführt.